サービス紹介

腹斜筋を鍛える女性経営者(ウエストの引き締め、クロスチョップ・クランチ)

 

共通サービスとして、トレーニング中のドリンク/各種レンタル(ウェア・シューズ・タオル)/ご持参のシューズ保管/シャワーブースやアメニティのご利用が含まれております。通い方については、下記の①もしくは②より、お好みのプランをお選び下さい。価格は税別表記となります。


入会金 2万円


①定期プラン

腹直筋を鍛える女子大学生(ボディメイク、シットアップ)

曜日・時間を固定し、毎週同じタイミングでトレーニングを行うプランです。目標やモチベーションと照らし合わせ、1週間に行うトレーニング回数をお決め下さい。

  計12回 計24回
30分  90,000円 171,000円
40分 120,000円 228,000円
50分 144,000円 273,600円
60分 158,400円 300,960円

・30分は70歳以上限定


②フレキシブルプラン

上腕二頭筋を鍛える男性経営者(運動不足解消、アームカール)

お客様のご都合に合わせ、トレーニング日時を都度調整しながら、お通い頂けるプランです。有効期限が長いため、忙しいライフスタイルをお過ごしの方にも、安心してお通い頂けます。

 

計12回

(期限6ヶ月)

計24回

(期限1年間)

30分 120,000円 231,000円
40分 150,000円 288,000円
50分 174,000円 333,600円
60分 188,400円 360,960円

・30分は70歳以上限定



オプション

・食事管理表作成(12,000円)

・時間外対応(30分につき1,000円/回)

・日曜対応(5,000円/回)

・お子様同伴(2,000円/回)

 

パーソナルトレーニングローン(スルガ銀行)


ダイエットキャンプ

料金:125,000円

 トレーニング開始より第2週目までは、週2回のペースでトレーニングを行い、3~4週目にかけては、週3回へのトレーニングに移行し、スパートをかけていく1ヶ月間集中の脂肪燃焼プログラムとなります。トレーニングは1回あたり40分間で、モチベーションを維持しながら、楽しく取り組めるプログラムとなっております。その方々の体力に合わせた適切な強度設定・ペース配分を捉え、無理のないよう丁寧に進めていきますのでご安心下さい。

 

 コンフィデンスが描く減量モデルは、楽しく、持続可能な、効果的で効率的な減量です。身体への深い理解があるからこそ可能な、リスクマネジメントと最大効果の絶妙なバランス。一時の「美しさ・たくましさ」ではなく、皆様のこれからの人生をもっと明るく変える。そのような気持ちを込め、私たちは皆様のダイエットをサポートさせて頂きます。皆様のチャレンジをお待ちしております。


お客様の声

30代女性、シェイプアップ

バリエーション豊かなトレーニングプログラムで、最後まで本当に楽しく続けられました。期待を上回る成果にも大満足です。食事アドバイスも大変参考になり、自分がいかにカロリーオーバーであったかを痛感しました。清潔感のある設備で、気持ちよくトレーニングできたのも良かったです。

70代男性、健康増進

体力の変化に合わせて、トレーニング内容が絶妙に調整されていくので、行く度に身体の動きが軽くなり、気分も爽快になっているのがよく実感できました。歳に卒業はないので、健康寿命の更なる延伸に努めたいです。